Всім знайоме бажання приурочити яке-небудь змінити в своєму житті до певного моменту часу: здорове харчування — з понеділка, заняття в спортзалі — з початку місяця, зайнятися англійською — з нового року. Новий рік наближається, а значить скоро вам належить знову давати собі обіцянку змінити своє життя. Все більшого поширення отримує західна традиція під назвою New year’s Resolutions. Ви чули про неї? Cambridge Advanced learner’s Dictionary дає таке визначення:
New year’s Resolution — a promise that you to make yourself to start doing something good or stop doing something bad on the first day of the year (обіцянку почати робити що-небудь хороше або перестати робити щось погане з першого дня нового року, яке ви даєте самі собі).
New year’s Resolutions — дуже популярна на заході традиція. Вона згадується в літературі і фільмах. Якщо ви дивилися фільм “Щоденник Бріджит Джонс”, то ви пам’ятаєте, як в самому початку, в перший день нового року головна героїня дає собі обіцянки: скинути вагу, класти брудну білизну в кошик для білизни, знайти хлопця і так далі.
Насправді, обіцянки всіх людей дуже схожі, їх навіть можна розділити на групи і виділити найпопулярніші New year’s Resolutions:
Обіцянки, пов’язані зі здоров’ям (Resolutions about Health):
- тримати форму (keep fit)
- позбутися від шкідливих звичок (get rid of bad habits)
- кинути палити (stop smoking)
- скинути вагу (lose weight)
- регулярно відвідувати спортзал (visit gym on regular basis)
- вести більш активний спосіб життя (lead a more active life)
- харчуватися здоровою їжею (eat healthily)
- вживати менше алкоголю (drink less alcohol)
Обіцянки, пов’язані з роботою і кар’єрою (Resolutions about Job and Career):
- досягти кар’єрних цілей (achieve career goals)
- знайти роботу (get a job)
- змінити роботу (change a job)
- отримати підвищення по службі (get promoted)
- отримати підвищення зарплати (get a pay rise)
- відкрити свій бізнес (set up a business)
Обіцянки, пов’язані з сім’єю Resolutions about Family):
- проводити більше часу з сім’єю (spend more time with family)
- присвячувати більше часу дітям (spend more time with children)
- знайти другу половинку (find a partner)
- вийти заміж/одружитися (get married)
- помиритися з хлопцем/дівчиною (make up with a partner)
- завести дітей (start a family, have a baby)
Обіцянки, пов’язані з фінансами (Resolutions about Money):
- вирішити фінансові проблеми (solve financial problems)
- виплатити кредит (pay off a loan)
- розрахуватися з боргами (to pay off a debt)
- відкладати гроші (put some money aside, save up)
- економити (use money sparingly)
- не витрачати гроші на непотрібні речі (not to waste money)
Обіцянки, пов’язані з навчанням (Resolutions about Education):
- поступити в університет (enter a university)
- успішно здати іспити (pass the exams
- написати дисертацію (write a dissertation)
- покращити оцінки (improve one’s grades)
- займатися більше (study more)
- оволодіти іноземною мовою (earn a foreign language)
Обіцянки, пов’язані з саморозвитком (Resolutions about Self-Development):
- навчитися чомусь новому (learn something new)
- оволодіти новими навичками (acquire new skills)
- ставити цілі (set the objectives, goals)
- розподіляти свій час (manage one’s time)
- читати більше книжок (read more books)
Обіцянки, пов’язані з людьми (Resolutions about People):
- завести більше друзів (make more friends)
- не сваритися з людьми ( get on well with people)
- бути добрішими (be kind to people)
- допомагати людям (help people)
- робити добрі справи (do good deeds)
- зайнятися волонтерською діяльністю (become a volunteer)
Обіцянки, пов’язані з захопленнями (Resolutions about Hobbies):
- знайти нове хобі (find a new hobby)
- завести нові знайомства (meet new people)
- навчитися грати на музичному інструменті (learn to play a musical instrument)
- відправитися в подорож (go on a trip)
- записатися на курси (take up courses)
- розвивати свої таланти (develop one’s talents)
- менше дивитися телевізор (watch less television)
- проводити менше часу в інтернеті (spend less time on the internet)
- менше грати в комп’ютерні ігри (play less computer games)
У чому різниця між New year’s Resolutions і бажаннями, які ми загадуємо під Новий рік (New year’s Wishes)? Бажання — це наші мрії, виконання яких часто від нас не залежить. New year’s Resolutions — це ті обіцянки, які ви даєте насамперед самому собі і їх виконання залежить тільки від вас. New year’s Resolutions — це те, над чим ви будете працювати протягом року, як ви будете змінюватися, вдосконалюватися, позбавлятися від поганого і купувати хороше.
Щороку перед новим роком я проводжу особливий урок зі своїми студентами, присвячений New year’s Resolutions, на якому ми даємо один одному обіцянки на майбутній рік і обговорюємо, чи змогли ми стримати обіцянки, що минає. Хочеться відзначити, що New year’s Resolutions моїх студентів завжди пов’язані з вивченням англійської мови: хтось обіцяє здати іспит на вищий бал, хтось обіцяє перейти на наступний рівень, а для кого-то дуже важливо виїхати за кордон і спілкуватися там англійською. У кожного свої цілі і свої обіцянки і найчастіше їх стримують! Немає нічого більш мотивуючого під Новий рік, ніж згадати, що ти обіцяв собі рік тому і з гордістю відзначити, що ти стримав свою обіцянку!
Під Новий рік, багато відомі західні видання публікують рейтинг найпопулярніших обіцянок. З року в рік перші позиції займають обіцянки: скинути вагу, допомагати іншим, кинути палити, харчуватися здоровою їжею і менше дивитися телевізор. Сумно, що більшість людей так і не стримують більшість своїх обіцянок, близько 80% обіцянок так і залишаються невиконаними: вага не скидається, абонемент в спортзал так і продовжує припадати пилом, сигарети выкуриваются, а холодильник набитий напівфабрикатами.
А як багато людей дають собі обіцянку серйозно зайнятися англійською! Resolution звучить приблизно так: “Займатися англійською по три години в день” або “Вчити по 30 нових слів на день”. Такі обіцянки найчастіше приречені на провал, тому що у більшості людей не вистачає мотивації та самоконтролю, щоб їх виконувати і займатися англійською самостійно. Краще звернутися до професіоналів і сформулювати New year’s Resolution так: “Записатися на курси англійської та підвищити свій рівень до …” або “Займатися англійською з викладачем і навчитися говорити англійською без помилок”. Звичайно, це обіцянка увазі, що ви не просто запишіться, а будете відвідувати заняття, виконувати домашні завдання і слухати настанови свого викладача. Найефективніше буде займатися англійською індивідуально по Скайп, так як це зараз найбільш ефективний і найменш стресовий спосіб вивчення: вам не потрібно нікуди їхати, втрачати час в пробках, коли ви можете зайнятися виконанням своїх інших новорічних обіцянок, наприклад, провести час з сім’єю або сходити на тренування. Тим більше, що ви будете займатися в комфортній обстановці, не виходячи з дому, в зручний для вас час. А ваш особистий викладач докладе всі зусилля, щоб в кінці року ви пишалися тим, що змогли виконати дану обіцянку!
Чому б вам не долучитися до популярної традиції і не зробити декілька обіцянок на Новий 2015 рік на англійській мові? Ви можете вибрати їх зі списку вище, або придумати свої власні. Тільки не забувайте, що обіцянка обов’язково стримувати, навіть якщо ви дали самому собі. У новому році доведеться попрацювати над собою і змінитися в кращу сторону. До речі, дослідники заявляють, що частіше New year’s Resolutions виконують, коли діляться ними з іншими. Тому пишіть свої New year’s Resolutions на Новий 2015 рік в коментарях, щоб рівно через 12 місяців ви повернулися сюди і з гордістю сказали “I have done it!“